Jak vypočítat nadváhu

K orientačními výpočtu jestli máte nadváhu nebo dokonce obezitu vám poslouží jednoduchý výpočet vzorečku BMI. V článku najdete také tipy na další články o hubnutí a dietách. Různé výpočty nadváhy by jste měli vždy brát trochu s rezervou. Jednoduchý výpočet nemůže zohledňovat všechny faktury. Body Mass Index kalkulačka.

Zadejte do kalkulačky svou hmotnost, výšku, věk a pohlaví. Hned zjistíte, jak si orientačně stojíte. Hodnoty mimo zdravý rozsah mohou signalizovat zdravotní rizika. Pro výpočet ideální váhy vytvořil dietician z Francie Paul Brock nejbližší realitě a velmi jednoduchý způsob. Existuje celá řada lidí, kteří si myslí, že mají nadváhu , nebo jsou dokonce obézní a přitom tomu tak není.

Jiní lidé se zase rozhodnou začít hubnout, kvůli skutečné nadváze a nemají reálnou představu o tom, jaká by měla být jejich cílová hmotnost. V zásadě rozlišujeme nadváhu podle míst, kam si tělo ukládá nadbytečné tukové. Můžete si zde jednoduše vypočítat vaši hodnotu BMI. Pokud máte nadváhu , jistě se tím trápíte.

Ale víte, jak máte skutečně velkou nadváhu , nebo si to jen myslíte? A jak se dá taková nadváha. BMI pro dospělé od let. Sportovci s velkým množstvím svalů muže klamně indikovat nadváhu. Nžší hodnoty už se považují za podváhu.

Pouze naznačuje, jak jste na tom z hlediska těchto dvou parametrů. Možností, jak posuzovat stav výživy, tedy zdali máme či nemáme nadváhu je celá řada, jednou z nich je poměr obvodu pasu k výšce jedince. Doporučený poměr obvodu pasu k výšce je do. Podle německých autorů je tento index daleko nejlepším parametrem z hlediska určení rizika vzniku cukrovky, metabolického syndromu.

Další metodou jak zjistíte, že máte nadváhu , je měření obvodu pasu. Určitě vám došlo, že tato metody měření nadváhy, také nemusí být spolehlivá. Každý člověk má jinou stavu těla. Ale mějte na paměti, že to není vždy konečný výsledek při rozhodování, zda má jednotlivec nadváhu nebo obezitu. Dospělí chlapci a dívky často čelí.

Souhrn nejrůznějších internetových kalkulaček. Tweet Měřítek a pomůcek k tomu, jak si vypočítat , kterak jste na tom se svojí váhou, je mnoho. K nejznámnějším patří vzorec, podle kterého. Do kalkulátoru stačí vložit jen váš věk, váhu, výšku, vybrat vaše pohlaví a nakonec zvolit, jak často se věnujete nějaké fyzické aktivitě. A stisknout tlačítko „ Vypočítat “. Pokud chcete hubnout, musíte s každým shozeným kilogramem vypočítat nové hodnoty.

Než začnete se svou váhou cokoliv dělat, je na místě zjistit si, jak na tom jste a jaké je vaše BMI. Samotné číslo vám toho zase až tolik neřekne. Jakmile ho však srovnáte s naší tabulkou, budete vědět, zda jídelníček měnit nebo to zatím není nutné. Vysokou váhu může způsobovat i nemocná štítná žláza. Genetické dispozice ale automaticky nadváhu nezpůsobují.

Vždy záleží na jedinci, jak se stravuje a co dělá pro svou kondici. Díky nadváze jsou přetěžovány klouby, trpí páteř a srdce. Dochází k poruchám plodnosti, k.